Dưới đây là một số bài tập được phát triển bởi Katsuzō Nishi giúp phụ nữ có một cơ thể
Nếu bạn thực sự muốn giảm mỡ bụng, bạn cần phải dành một thời gian nhất định cho việc tập
Bận rộn đến mấy, nữ diễn viên cũng dành thời gian tham gia lớp đạp xe lúc 6h sáng và
Đánh răng ngay sau khi ăn giúp hạn chế cảm giác thèm ăn vặt và hình thành tâm lý ‘ngại
Nếu như mỡ phân bổ đúng nơi thì béo cũng thật xinh, nhưng không như ý muốn của chúng ta,
Nên ăn nhẹ trước giờ tập ít nhất 30 phút để tránh đầy bụng, khó vận động và ảnh hưởng
Những bí mật làm đẹp của các nàng người mẫu Victoria’s Secret từ lâu đã không còn là… bí mật.
Giảm cân, giữ vóc dáng thon thả luôn là vấn đề làm nhiều bạn gái đau đầu. Dưới đây là
Mỗi bài tập yoga cơ bản đều được thiết kế phù hợp với nhu cầu của những học viên khác
Người đẹp sinh năm 1958 tập cùng lúc nhiều bộ môn như nhảy, yoga, pilates, gym… để tăng cường sức