Chăm sóc da sau tuổi 30 đảo ngược quá trình lão hóa

Chăm sóc da sau tuổi 30 đảo ngược quá trình lão hóa

1.Làm sạch dịu nhẹ

Làm sạch là bước skincare không thể thiếu ở bất kỳ độ tuổi nào. Nếu vẫn còn ở tuổi 20, bạn có thể sử dụng những sản phẩm rửa mặt với tác dụng làm sạch sâu bụi bẩn và dầu thừa. Tuy nhiên sau 30 tuổi, da sẽ bớt tiết dầu và da mặt trở nên khô hơn, do đó bạn cần tìm một loại sữa rửa mặt có độ pH thấp (khoảng 5-5.5) để thật dịu nhẹ với làn da, tránh làm da quá bị khô ráp sau khi rửa mặt.

Sử dụng sữa rửa mặt có độ pH thấp

Đối với những cô nàng phải thường xuyên trang điểm, hãy chọn tẩy trang dạng dầu thay cho dạng nước và chọn sản phẩm rửa mặt với kết cấu gel êm dịu. Còn các bạn gái không trang điểm thì chỉ cần sử dụng nước tẩy trang thay vì sữa rửa mặt để làm sạch da vào buổi sáng là đủ.

2.Chú ý tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết đều đặn sẽ loại bỏ đi những tế bào da đã già, chết, để làn da trở nên mềm mịn và sáng khỏe hơn, ngoài ra còn giúp các tinh chất dưỡng da thấm sâu và phát huy hiệu quả một cách nhanh chóng.

Tẩy tế bào chết thường xuyên để da sáng mịn, tăng cường hấp thu các dưỡng chất

Sau tuổi 30, bạn cần phải chăm tẩy tế bào chết hơn với tần suất khoảng 2 lần/tuần và sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học dịu nhẹ. Nếu vẫn yêu thích các loại tẩy tế bào chết vật lý, bạn nên chú ý dùng những sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên lành tính và không chà xát quá mạnh trên da, làm da bị trầy xước và chảy xệ.

3.Bắt đầu dùng retinols

Retinols là được ví như “thần dược” giúp điều trị mụn, giảm nếp nhăn và làm đều màu da…Vậy nên, sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm dưỡng da chứa retinols sẽ giúp các cô gái sau tuổi 30 hạn chế được tối đa các vấn đề về da và giữ da luôn căng bóng, mịn màng.

Bắt đầu dùng retinols ở nồng độ thấp trước để da thích ừng dần dần

Thế nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng retinols và để bảo đảm retinols không gây ra những tác dụng phụ thì bạn nên bắt đầu dùng từ nồng độ thấp trước để thử phản ứng của da. Thêm vào đó, bạn không được thoa retinols cho toàn bộ khuôn mặt mà chỉ chấm vào những nốt mụn và thoa một lớp mỏng lên những vùng da cần chống nếp nhăn.

Nếu thấy da bị đỏ, rát không chịu được thì có nghĩa là bạn không hợp với retinols, hãy ngừng ngay và chuyển sang những sản phẩm dưỡng da khác như vitamin C hoặc collagen…

4.Bổ sung vitamin C từ trong ra ngoài

Bên cạnh một số sản phẩm serum vitamin C bôi trên, các nàng cũng cần bổ sung vitamin C để đẹp từ trong ra ngoài, cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn, ngăn ngừa lão hóa cũng như thúc đẩy quá trình sản sinh collagen cho da.

Những loại trái cây như cam, chanh, ổi, đu đủ,…chứa nhiều vitamin C cần được bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn uống.

*Lưu ý: vitamin C dễ bị oxy hóa đổi màu, mất tác dụng trên da nên bạn cần bảo quản cẩn thận trong ngăn mát tủ lạnh, tránh ánh nắng trực tiếp.

Những loại trái cây như cam, chanh, ổi, đu đủ…chứa nhiều vitamin C cần được bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn uống.

5.Luôn luôn chống nắng

Chống nắng và che chắn cẩn thận để bảo vệ da trước tia UV

Cũng giống như khâu làm sạch, chống nắng cũng là bước chăm sóc da cơ bản và cần thiết ở mọi độ tuổi. Đặc biết đối với những cô nàng sau 30, da sẽ bắt đầu lão hóa và nhạy cảm hơn, thế nên thoa kem chống nắng là việc làm cần thiết để bảo vệ da khỏi những tác hại tiêu cực từ tia UV – là nguyên nhân khiến da nám, sạm đen, khô ráp và chảy xệ.

Theo Sống Mới