Chế độ ăn uống khoa học với nhiều rau xanh, canxi đầy đủ, hạn chế ăn vặt… giúp chị em
Trái bơ, yến mạch… đều giàu vitamin và chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp no lâu, tốt cho sức
Ngủ nướng một chút vào cuối tuần, chăm chỉ dọn dẹp nhà cửa giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ
Chúng ta vẫn thường được cảnh báo về sự nghiêm trọng của việc nhịn ăn, bỏ bữa. Vậy nhưng giờ
Nhịn ăn trong thời gian dài có thể giúp giảm cân nhưng kéo theo nhiều biến chứng sức khỏe nghiêm
Theo các chuyên gia y tế, một vòng eo trên 102 cm (đối với nam giới và trên 88 cm