Bạn biết không, khuôn mặt của bạn sẽ luôn tươi trẻ, rạng rỡ như tuổi 20 nếu chăm chỉ thực hiện 5 động tác này mỗi tối trước khi đi ngủ đấy nhé!
Có thể nói rằng, thời gian chính là kẻ thù của sắc đẹp vì theo thời gian, các vết nám, chân chim và các nếp nhăn bắt đầu thi nhau xuất hiện kèm theo đó là tình trạng da chảy xệ, xỉn màu.
Để níu giữ tuổi thanh xuân cho làn da, ngoài việc dùng mỹ phẩm và có chế độ ăn uống hợp lý thì những bài tập luyện cho cơ mặt dưới đây cũng là một cách để bạn có một khuôn mặt cân đối, làn da khỏe mạnh, săn chắc, rạng ngời.
Chỉ cần dành ra ít phút trước khi đi ngủ mỗi ngày để thực hiện các bài tập này, bạn sẽ giúp da mặt của mình luôn tươi trẻ mãi như tuổi đôi mươi.
Bài tập cổ
Bài tập này giúp kéo giãn cổ trước khi thực hiện các bài tập dành cho cơ mặt.
Bài tập mắt
Bài tập miệng
Động tác này cũng có thể giúp bạn làm giãn cơ cổ.
Bài tập má
Bài tập thở
Những động tác này sẽ có hiệu quả rất lớn trong việc giúp chị em luôn tươi trẻ và khỏe khoắn như ở tuổi đôi mươi. Thế nhưng, bạn hãy nhớ phải kiên trì thực hiện mỗi ngày nhé!