Chị em nào đang có ý định giảm cân thì vào tham khảo thực đơn ăn kiêng giảm cân của Nhã Phương này. Cô ấy lấy lại vòng eo thon gọn sau 1 tuần thôi!
Nhã Phương chuyển sang gu thời trang buông lơi, quyến rũ phù hợp với hình tượng cô đang xây dựng. Váy áo trang phục cực hợp với dáng người đồng thời cô cũng luôn được mọi người khen ngợi khả năng kiểm soát cân nặng, những tình huống bắt lỗi ăn mặc cũng không còn tái diễn.
Ngày 4: 8 quả chuối + 3 ly sữa không đường. Việc bổ sung chuối và sữa giúp bù đắp lượng kali và natri thiếu hụt trong 3 ngày trước đó. Đến ngày thứ 4 áp dụng chế độ này Nhã Phương bất ngờ khi thấy cân nặng của mình giảm hẳn 4kg, người gọn gàng hơn hẳn.
Ngoài chế độ ăn kiêng GM để giảm cân cấp tốc, Nhã Phương còn áp dụng chế độ ăn tăng cường rau xanh và giảm tinh bột. Do không có thời gian tập gym, cô nàng còn uống nhiều nước lọc để thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn. Đồng thời, Nhã Phương cũng hạn chế đồ uống có cồn, nước có ga, ưu tiên nước ép hoa quả để thanh lọc cơ thể và làm đẹp da tự nhiên.
Các chị em có thể tham khảo thực đơn ăn kiêng của Nhã Phương để học hỏi nhé. Tuy nhiên, nhớ là áp dụng nhưng phải phù hợp với bản thân vì không phải ai cũng giống như ai.